Cognitive
嗯,我在。先别急着总结对错——你现在心里是更难过,还是更慌?
可能是慌吧,他两天没理我了。我一直在想是不是我昨天说话太冲。
Cognitive
我听到了。在你把这件事归到自己身上之前,我先把一些我注意到的东西放在这,你看对不对——
#观察
嗯,你说。
Cognitive
你刚反复在说「是我的错」「我应该更耐心」——这是一个非常熟悉的自我归因模式。我好奇的是:冷战这件事,他那边在做什么,你有去看过吗?
你说得对,我一直在想我自己哪里做得不好,没怎么想过他。
Cognitive
那我们先别急着下结论,先花几分钟把他那一头也放进来——他上一次这样冷处理,大概是在什么事情之后?
上次是他工作上被老板批了,回来也是两三天不怎么说话。
Cognitive
那就有意思了——看起来他遇到压力时的反应模式是「封闭自己」,不一定跟你说了什么有关。你可以试试在今晚他路过客厅时,不开口追问,只是递一杯水,看看他会不会先动。
嗯,好的,我试试这个办法。
如果你也有类似的事,要不要自己来聊一段?
选一个开场方式——这只决定 AI 的姿态,对话里随时可切。